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शहद के ऐसे गुण जानकर आप हैरान रह जायेंगे

Open opinion 2017-10-11 14:20:46


शहद के प्रयोग से हमारे शरीर के कई रोग दूर हो सकते हैं ।जहां इसका इस्तेमाल प्राकृतिक सौंदर्य पाने के लिए किया जाता है ।वही वजन कम करने के लिए भी किया जाता है ।इसके सेवन से कमजोरी भी नहीं लगती साहब से शरीर स्वस्थ सुंदर और सुडोल बनता है आइए जानें इसके अन्य गुणों के बारे में


हम सभी शहद के कई गुणों के बारे में जानते हैं। एक रिसर्च के अनुसार रोजाना सोने से पहले एक चम्मच शहद का सेवन करने से वजन कम हो जाता है। साथ में फैट नहीं होता है और यह बॉडी को एनर्जी और स्टेमिना भी देता है ।शहद खाने में जितना मीठा होता है उससे कहीं ज्यादा यह हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है। इसमें पाए जाने वाले विटामिन ए बी और सी हमें सेहतमंद रखने में कारगर साबित होते हैं।

  •   सुडौल बनाता है

शहद का उपयोग करने के लिए सबसे सही तरीका है कि आप चीनी की जगह शहद का इस्तेमाल करें ।दिन में सहद ही लें सुबह सुबह खाली पेट गर्म पानी में तीन चार चम्मच शहद अच्छी तरह मिलाकर पिए ऐसा आप रात में सोने से पहले भी कर सकते हैं ।एक्सरसाइज करने के बाद भी गुनगुने पानी में शहद डालकर पीने से लाभ होता है ।इसके अलावा शहद को और ओटमील  में लेने से भी वजन पर नियंत्रण होता है

चीनी की जगह शहद

चीनी के बजाए शहद का उपयोग अधिक लाभकारी होता है आर्टिफिशियल स्वीटनर से बचें शहद प्राकृतिक होता है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता

  • क्रोध पर कंट्रोलर

क्या आपको पता है कि शहद से गुस्सा कंट्रोल होता है ।जी हां शहद को दूध में मिलाकर पीने से क्रोध तो कम होता ही है पोषण भी मिलता है

  • पचने में आसान है

शहद केवल 5 मिनट में पच जाता है जिसमें गुलकोज और फ्रक्टोज पर्याप्त मात्रा में होता है


  • शहद का रोजाना सेवन करने से दिल और दिमाग की शक्ति बढ़ती है ।यह रक्त शुद्धि वह दिल को मजबूत करने में भी सहायक है
  • सर्दियों में कफ और गला खराब होने की समस्याओं से निपटने में शहद बहुत मददगार है ।खासतौर पर बच्चों के लिए ठंड में शहद का सेवन पूरे मौसम में कफ और गले की समस्याओं से बचा कर रखता है
  • इसके सेवन से नींद भी अच्छी आती है
  • दूध में चीनी की जगह शहद लेने से एसिडिटी की समस्या नहीं होती है और पेट के कीड़े भी निकल जाते हैं
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