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ये 5 चीज़ें खाना खाने के बाद कभी नहीं करें वर्ना जान का खतरा बन सकता है

Life Care 2018-01-12 07:47:31

आज कल इस भाग्दौर बड़ी ज़िन्दगी में हमारा खाना पीना काफी एडवांस हो गया है जिसकी वजह से हमे काफी सा बीमारियाँ लग जाती हैं जैसे मोटापा शुगर, हार्टअटैक, यूरिक एसिड, बहुत गुस्सा आना और ब्लड प्रेशर जैसे कई बीमारियाँ हमे लग जाती हैं| दोस्तों ऐसा इसीलिए होता है क्यूंकि हम कभी भी अपने खाने पीने पर सही से ध्यान नहीं रखते हैं और हम खाना खाने के बाद कई ऐसी चीज़ें कर लेते हैं जिससे हमारा खाना पूरी तरह से नहीं पच पाता जिससे हमे नुक्सान होने लगता है| तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि ऐसे कौनसे काम हैं जो हमे खाना खाने के बाद नहीं करना चाहिए|

खाना के बाद नहीं करना चाहिए यह काम

फल नहीं खाना चाहिए

अक्सर लोग खाना खाने के बाद फल खाना शुरू कर देते हैं लेकिन आपको बता दें कि खाने के बाद फल खाने से एसिडिटी बढ़ जाती है और गैस की समस्या हो सकती है| इसीलिए खाना खाने से एक घंटे पहले या फिर खाना खाने के एक घंटे बाद ही फल खाना चाहिए|

चाय नहीं पीना चाहिए

अक्सर की लोग खाना खाने के बाद चाय ज़रूर पीते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं खाना खाने के बाद चाय पीने से एसिडिटी बढती है और शरीर खाने से मिलने वाले पोषक तत्व को सूख नहीं पाता| इसीलिए खाना खाने के तुरंत बाद चाय नहीं पियें बल्कि खाने के दो घटे के बाद चाय पी सकते हैं|

पानी नहीं पीना चाहिए

कई लोग खाना खाने के बाद तुरंत पानी पी लेते हैं लेकिन आपको बता दें कि खाना खाने तुरंत बाद पानी पीना जहर माना जाता है क्यूंकि इससे खाना पूरी तरह से नहीं पच पाता जिसकी वजह वह पेट में ही सड़ने लगता है और इसकी वजह से कई घातक परेशानियाँ हो जाती हैं|

नहाना नहीं चाहिए

लोग अक्सर खाना खाने के बाद नहाना शुरू कर देते हैं लेकिन ऐसा बिलकुल भी नहीं करना चाहिए क्यूंकि ऐसा करने से पेट के चारो ओर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है डाइजेशन की प्रितिक्रिया धीमी हो जाती है|

खाने के बाद सोना नहीं चाहिए

खाना खाने के तुरंत बाद सोना नहीं चाहिए क्यूंकि ऐसा करने से डाइजेशन ठीक ढंग से नहीं हो पाता है और मोटापा बढ़ जाता है जिससे आगे चलकर कई बीमारियाँ लग जाती हैं|

आप खाना खाने के बाद कौनसे काम करते हैं हमे कमेंट करके ज़रूर बताएं और यदि आपको यह खबर पसंद आई है तो इसे लाइक ओस शेयर ज़रूर करें|