newsdog Facebook

मात्र 10 दिन में खून की कमी को दूर करे यह सरल उपाय

All in one RK 2018-01-13 20:55:23

मानव शरीर को खून की कितनी आवश्यकता होती है यह हम सभी लोग जानते है कि कई बार आपने देखा होगा की जब किसी का एक्सीडेंट हो जाता है और उसके शरीर से ज्यादा खून बह जाता है तो उसे खून की आवश्यकता होती है| कई बार उस मरीज को खून की कमी होने के कारण मौत हो जाती है| इसलिए आपलोगों से हमारा निवेदन है आप हमेशा रक्तदान जरुर करे| इससे कई लोगो की जान बाख सकती है|

अगर आपके शरीर में खून की कमी है और अपने शरीर में खून बढ़ाना चाहते है तो आज हम आपको कुछ उपाय बताने जा रहे है| जिससे आपके शरीर में खून की कमी को 10 दिनों में दूर कर देगा यह उपाय |

अनार में भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्रिशियम, पोटेशियम और विटामिन्स मौजूद होते है| जो हमारे शरीर से कई बीमारियों को दूर कर देते है| अगर आप रोजाना एक अनार खाए या एक ग्लास अनार का जूस पीते है तो आपके शरीर में खून की कमी जल्द दूर हो जायेगी|
खजूर में भी शरीर में खून बढाने की छमता होती है| अगर आपके शरीर में खून की कमी है तो आपको रोजाना खजूर का सेवन करना चाहिए|
और लगातार चकुंदर का जूस पिने से खून भी साफ़ रहता है और शरीर में खून की कमी नहीं होने देेेेती हैं |