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इन बीमारियों से छुटकारा दिलाएगा लहसुन

Herald Spot 2018-03-13 18:19:46
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इंटरनेट डेस्क: लहसुन हमारे खाने के स्वाद को बढ़ाने के सा​थ यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन में भरपूर मात्रा में विटामिंस, सोडियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम जैसे कई गुण मौजूद होते हैं जो हमें कई बीमारियों से भी छुटकारा दिला सकता है।

लहसुन का सेवन करने से नींद ना आने की समस्या से छुटकारा मिल सकता है और वजन कम होना या बढ़ना, भूख नहीं लगना आदि समस्याओं को भी दूर करती है। लहसुन का सेवन करने से पाचन शक्ति को बढ़ाती है।

लहसुन का सेवन करने से उच्च रक्तचाप भी कम होता है और रक्त का प्रवाह आसान हो जाता है।जिन लोगों को उच्च रक्तचाप की समस्या है उन्हें रोज खाली पेट कच्चे लहसुन का सेवन करना चाहिए। 

लहसुन विटामिन सी, बी6, मैंगनीज और सेलेनियम होता है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। लहसुन का सेवन करने से खांसी और जुकाम की समस्या दुर होती है।

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