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आप भी चावल के सेवन से डरते हैं? जानिए चावल के 3 बड़े फायदे

Modinama51 2018-09-13 17:15:37

दोस्तों आपका हमारे न्यूज़ चैनल मोदीनामा 51 में स्वागत है. हम आपको रोजाना नई अपडेट देते रहते तो आप हमें फॉलो करना ना भूलें.ज्यादातर लोगों को यही लगता है कि चावल केवल पेट भरने के लिए ही खाया जाता है। स्वास्थ्य के लिहाज से ये कुछ खास फायदेमंद नहीं है। कई लोग तो ये सोचकर भी चावल खाने से पर‍हेज करते हैं कि चावल खाने से उनका पेट बाहर आ जाएगा।भारतीय खाने का एक प्रमुख तत्व होने के बावजूद चावल के स्वास्थ्यवर्धक फायदे अनदेखे ही हैं। चावल खाना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें न तो हानिकारक फैट होता है न कोलेस्ट्रॉल और न ही सोडियम। ये एक बैलेंस डाइट है। ये बात जनाना बहुत जरूरी है कि अगर कोई खाद्य पदार्थ बिना किसी नुकसान के फायदा दे रहा है तो उससे बेहतर कुछ भी नहीं है।

चावल में अच्छी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है जोकि शरीर को ऊर्जा देने का काम करता है इस ऊर्जा की जरूरत शरीर के हर भाग को होती है। मस्त‍िष्क इसी ऊर्जा से शरीर का संचालन करता है।दोस्तों अंत में हम ईश्वर से यही प्रार्थना करते हैं कि आप हमेशा हेल्थी एवं खुश रहें ।दोस्तों अगर आपको हमारा पोस्ट अच्छा लगा हो तो हमारी पोस्ट पर भी लाइक शेयर कमेंट करना ना भूले साथी फॉलो भी करें और अपना बहुमूल्य मत हमें कमेंट बॉक्स में जरुर दें धन्यवाद