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अगर आपको भी अपने शरीर में दिखते है ये संकेत तो समझो आपको है गम्भीर बीमारी

UpDarpan 2018-10-11 11:51:02

अगर आपको भी अपने शरीर में दिखते है ये संकेत तो समझो आपको है गम्भीर बीमारी

इस भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर का ध्यान नहीं रखने के कारण, हमारा शरीर कई बीमारियों से ग्रसित हो जाता है। हमारे शरीर के लिए स्वस्थ रहने के लिए सही समय पर खान-पान भी जरूरी होता है। शरीर के साथ साथ दिमाग पर ज्यादा जोर डालने के कारण हमारा दिमाग एक डिप्रेशन का कारण बन जाता है। आज हम आपको डिप्रेशन से होने वाले शरीर पर प्रभावो को बताने जा रहे हैं। डिप्रेशन से हमारे शरीर में होने वाले प्रभावों के संकेत।

डिप्रेशन से हमारे शरीर में आने वाले संकेत

1-रात को नींद न आना या बीच बीच में नींद का खुलना।

2-उदास रहना

3-लंबे समय तक भूख नहीं लगना या बार बार भूख लगना।

4-किसी बात पर ध्यान नहीं लगना या छोटी छोटी बातें याद नहीं रहना।

5-बार-बार नेगेटिव थिंकिंग आना।

6-किसी बात का डिसीजन ना ले पाना।

7-साफ सफाई पर ध्यान ना देना।

8-नशे की लत लगना।

9-लंबे समय तक सिर दर्द रहना।

10-बात बात पर गुस्सा आना।

यह 10 लक्षण यदि आपके शरीर में भी है तो आप सोच लें कि आप भी डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं।