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बुढ़ापे के लिए वरदान है ये सब्जी कहीं मिले तो छोड़ना मत , जरूर जाने

News India Live 2018-11-07 00:00:00

प्रत्येक व्यक्ति चाहता है कि बह बुढ़ापे में रहे। लेकिन आज के समय में बूढ़े तो क्या जवान व्यक्ति भी काफी जल्दी कमजोर और रोगग्रस्त हो जाते है। ऐसा हमारे चारो ओर बढ़ रहे प्रदुषण और आज-कल के अनियमित खान-पान वजह से हो रहा है। आज व्यस्ततम जीवन शैली के चलते बाहर के खाने का प्रचलन बढ़ता जा रहा है। जिसका आसार सीधे हमारे शरीर पर पड़ता है और शरीर समय से पहले ही कमजोर और बूढ़ा हो जाता है।

  • लेकिन आज हम आपको जिस सब्जी के बारे में बता रहे है अगर उस सब्जी का सेवन हफ्ते में दो बार भी करते है तो आप 70 साल की उम्र तक जवान रह सकते है। दोस्तों इस सब्जी नाम है कंटोला। यह सब्जी आपको बाजार में आसानी से मिल जाएगी। तो आईये जानते है इसके फायदों के बारे में।

  • शारीरिक कमजोरी को जड़ समाप्त कर देती है।
  • कंटोला अंदर भरपूर प्रोटीन फाइबर तथा कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं जो शारीरिक कमजोरी को जड़ से खत्म करने के लिए फायदेमंद होता हैं। यदि कोई व्यक्ति हफ्ते में 2 दिन इस सब्जी का सेवन करता है तो उस व्यक्ति की शारीरिक कमजोरी जड़ से खत्म हो जाती है।
  • रोग प्रतिरोधक छमता बढ़ाता है।
  • इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी पाया जाता है जिससे हमारा इम्यून सिस्टम बढ़ता है तथा बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर को शक्ति मिलती है।
  • यह शरीर में कैंसर सेल्स को पनपने नहीं देता है।

ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखता है।