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नियमित रूप से करें हल्दी का सेवन और पाएं कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ

Navyug Sandesh - Hindi 2019-01-10 01:34:49

हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। यह न केवल एक मसाला है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण प्रचूर मात्रा में होते है। हल्दी का इस्तेमाल खाने के अलावा कई बीमारियों को दूर करने में भी किया जाता हैं। रोज हल्दी का सेवन करने से हमारे शरीर को कई सेहत लाभ मिलते हैं। आज हम आपको बताते हैं कि हल्दी का प्रयोग करने से क्या-क्या लाभ होते है?

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-जोड़ो का दर्द होगा दूर : वैसे तो रोजाना हम हल्दी का इस्तेमाल खाने के लिए करते है, लेकिन अगर आपको जोड़ों में दर्द होता है तो हल्दी का सेवन करने से आराम मिलता है। इसका सेवन करने से जोड़ों की अकडऩ और सूजन कम होती है।

-दिमाग की बीमारियां होगी दूर : हल्दी दिमाग की बीमारियां जैसे कि अल्जाइमर तथा डीमेंशिया का भी उपचार करती है। हल्दी दिमाग में एक ऐसे प्रोटीन को बनने से रोकती है जो यादाश्त को नुकसान पहुंचाता है।

-डायबिटीज का खतरा होगा कम : हल्दी का सेवन करने से डायबिटीज का खतरा कम हो जाता है। हल्दी शरीर से मोटे ऊतकों को हटाती है, जिससे वजन नहीं बढ़ता है।

-ब्लड सर्कुलेशन होगा मजबूत : हल्दी को ब्लड प्यूरिफायर माना जाता है। यह शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को मजबूत बनाता है।

-शरीर बनेगा सुडौल : रोजाना हल्दी वाले दूध का सेवन करने से शरीर सुडौल हो जाता है। इससे शरीर में जमा फैट्स घटता है।