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बच्चों की भूख बढ़ाने के लिए असरदार हैं ये घरेलू उपाय

Business Sandesh - Hindi 2019-06-11 11:49:24

पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो का सेवन करना बहुत जरुरी है । पर कुछ लोग भूख न लगने से भी परेशान रहते हैं। जिससे शारीरिक कमजोरी आने लगती है। जिससे प्रतिरोधक क्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ना शुरू हो जाता है। जानिये भूख बढ़ने के कुछ घरेलु उपाय –

एक चम्मच हरे धनिये के रस में थोड़ा-सा नमक और नींबू का रस मिलाकर पीएं।

खाना खाने के आधा घंटा पहले अदरक के टुकड़े पर नमक लगाकर जरूर खाएं।

सलाद में मूली, काली मिर्च और नमक मिलाकर खाएं।

गुड़ के साथ काली मिर्च का सेवन करें।

फलों पर काला नमक दाल कर खाएं। इससे पाचन क्रिया में सुधार होता है और भूख बढ़ती है।