इन 4 चीजों के साथ गुड़ मिलाएं, शरीर को मजबूत करें और बीमारियों को खत्म करें

बुजुर्ग अक्सर आज की पीढ़ी को गुड़ खाने के फायदे बताते हैं। दशकों से गुड़ खाने की प्रथा हर घर में देखी गई है। जेली आयरन, विटामिन-सी, प्रोटीन, मैग्नीशियम और पोटेशियम से भरपूर है, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हैं। अगर कुछ चीजों के साथ गुड़ का सेवन किया जाए तो कई बीमारियों से बचाव किया जा सकता है।

गुड़ और मूंगफली

गुड़ और मूंगफली का सेवन करने के कई फायदे हैं। यह संयोजन सर्दियों के रोगों से बचने के लिए एकदम सही है।

गुड़ और तिल

तिल के बीज कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और जस्ता में समृद्ध हैं। ये सभी अच्छे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। सर्दियों में गुड़ और तिल का सेवन फायदेमंद होता है। आपको बीमारियों से बचाता है।

घी और गुड़

घी और गुड़ का मिश्रण हर घर में प्रचलित कहा जा सकता है। घी-गुड़ के साथ खाने से भी त्वचा को फायदा होता है। इससे कई बीमारियों से बचा जा सकता है।

मेथी दाना और गुड़

मेथी के बीज और गुड़ का सेवन करने से बालों से संबंधित समस्याओं से राहत मिलती है।